(资料图片)
1、成人补钙主要还是需要食疗补钙为主，平时多吃一些藻类、虾皮、豆制品、牛奶等，含钙量高的食物。
2、钙制品的话，就选择可溶性强，易吸收的钙制品。
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2、钙制品的话，就选择可溶性强，易吸收的钙制品。
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